シブヤ食品ブログ
今週末は・・・みなさまこんにちは 昨日は地下鉄の南北線がとまってしまったそうで、帰宅時間と重なり大変な思いをされた方も多いのではないでしょうか 本日はどうなんだろう・・・と思いましたが、平常通りの運行をしているそうです 天候にも左右されずいつも動いている地下鉄のイメージだったのでびっくりです
地下鉄も無事平常運行になったということで、週末の羽生結玄選手の２連覇おめでとうパレードへのアクセスは大丈夫ですね しかし、勾当台公園などの一部の駅では出口の制限等が設けられているようなので、お出かけの際にはチェックが必要ですね
改めて２連覇という偉業を成し遂げた羽生選手はすごいですよね ４年に一度のオリンピックでの連覇・・・ 精神的にも肉体的にも私には想像できないような努力があったんだと思います
栄養的にも食が細かった羽生選手はスタミナが持続するようにごはんをたくさん食べて体を作ったことも２連覇へと結びついたというニュースも目にしました
私もオリンピックに出るアスリートではありませんが、新年度になり新しい業務も加わってくる中疲労がたまる日も続いてます しっかりごはんを食べて、睡眠をとり、毎日元気に仕事をしたいと思います～
ちなみに疲労回復には、ビタミンＢ１が重要です うまくエネルギーを作るために必要なビタミンです 豚肉に豊富に含まれているので、ごはんのおかずに迷ったときには、豚肉の生姜焼きやポークソテーなどがおすすめです 我が家も本日の夕飯は豚肉の生姜焼きにしようかな～と思っております
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