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シブヤ食品ブログ

7月20日

 
 皆さんこんにちは♫
連日30度超えの日々で
体調崩されていませんか(+o+)?
自分や周りの人が熱中症になってしまった場合の
応急処置【FIRE】をご存知ですか?
 
 
画像の通りFIREは
Fluid
Icing
Rest
Emergency
の頭文字を並べてキーワード化したものです!!
まずは
【Fiuid】適切な水分補給
水分とともに塩分も摂ることが効果的なので
スポーツドリンクや経口補水液などがいいと言われてます。
【Icing】身体を冷やす
首に濡れタオルを巻く
脇を冷やす
手をバケツの水などに入れるのも効果的
太い動脈がある部分を冷やすことで早く体温が下がります
【Rest】安静
座る、横になるなど
涼しい場所で楽な体勢になること
【Emergency】救急搬送/119番
すでに意識がない状態や
冷やしても体温が下がらない場合
すぐに救急車を呼びましょう
 
外でお仕事されている方
室内でクーラーの風に長時間あたっている方
どちらも体力の消耗が激しいので
おかしいなと思ったら我慢せず
こまめに休息を取るようにしましょう。
 
では本日のメニューです
和膳***チキンステーキデミ粒マスタード風味・カニ風味サラダ
三色金平 ラー油和え シューマイ 漬物
特選和膳***手作りトンカツ夏野菜トマトソースかけ
カニ風味サラダ 三色金平 ラー油和え シューマイ 漬物 グレープフルーツ
健美膳***夏野菜カレー
手作り海老すり身カツ キャベツ千切 コーンポタージュ風サラダ 柚子和え 漬物
 
華の金曜日!!
暑さに負けず元気に頑張りましょう\(^o^)/
 
 
情報課 一條🐼